手腕疼按摩哪
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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首先，如果手腕出現(xiàn)疼痛，最好找出手腕一個(gè)比較痛的點(diǎn)，然后針對(duì)這個(gè)疼痛點(diǎn)進(jìn)行輕柔的按摩，這樣可以很好的緩解疼痛。在按摩之前，最好在疼痛的部位涂抹紅花油，按摩以后治療的效果會(huì)更好一些。
其次，在腕關(guān)節(jié)使用彈撥類的按摩方法，也就是在疼痛的部位找一個(gè)明顯的肌腱，然后像彈琴一樣進(jìn)行彈撥，通過這種方法對(duì)緩解手腕疼痛效果非常好。
再者，可以采取局部理療的方法進(jìn)行治療。
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