孩子多吃牛肉的好處有哪些
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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小孩多吃牛肉的好處相對是比較多的：
首先，牛肉中含有豐富的亞油酸。而脂肪含量比較低。亞油酸在一定程度上可以促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，并且不容易長胖。
其次，牛肉中的微量元素比較豐富。其中含有豐富的鋅元素、鎂元素，比較有利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，同時(shí)也能促進(jìn)肌肉的增長，在一定程度上可以提高孩子的免疫力。
牛肉的營養(yǎng)元素雖然比較豐富，但是也不建議一次性吃太多，否則有可能會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
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