坐月子能吃零食嗎
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劉峰 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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坐月子能吃零食。
坐月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的零食，比如堅(jiān)果類(lèi)、果鋪類(lèi)、面包或者肉類(lèi)等零食對(duì)身體有一定好處。這些零食中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有一些微量元素，可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以改善食欲。但是不能吃膨化食品或者含防腐劑的食物，容易對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
在月子期間需要飲食多樣化，可以保證營(yíng)養(yǎng)全面，能夠預(yù)防微量元素缺乏，有助于身體恢復(fù)。
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