眩暈癥做什么運動好
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牛玥 副主任醫(yī)師
吉林省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對于眩暈癥的患者來說，應(yīng)避免劇烈運動，但可以選擇安全有趣的運動，以小運動量的運動為主，比如擲球練習(xí)、打高爾夫、保齡球等等，散散步也可以，此外還可以練太極、瑜伽等。這些運動有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的。
眩暈癥患者做合理的運動，不僅有利于前庭的修復(fù)能力，另外還可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，重建平衡狀態(tài)。
另外眩暈病人應(yīng)精神樂觀，保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
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