坐月子可以吃些什么菜
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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坐月子可以吃一些綠色或含維生素的蔬菜，例如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、油菜、木耳等。
通常在月子期間因為剛生完寶寶，產(chǎn)婦的身體免疫力還比較低，吃這些蔬菜可以幫助孕婦調(diào)理氣血，提高免疫力。對眼睛也是有一定的保護，能夠促使產(chǎn)婦的身體恢復的更快。
同時也要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意少食多餐的原則，注意多休息，保持心情愉快。
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