睡覺的時候側(cè)躺一側(cè)腰疼怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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睡覺的時候側(cè)躺出現(xiàn)一側(cè)腰疼，這種情況主要考慮可能是由于腰部的軟組織被擠壓時間太長，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不通暢出現(xiàn)了酸性產(chǎn)物的堆積，或者是出現(xiàn)了一些炎癥性的致病因素引起來的疼痛。具體解決方法如下：
1.患者應(yīng)該要注意睡覺的姿勢，同時保持腰部保暖，避免受風(fēng)著涼，不要睡太軟的床墊。
2.平時避免長時間的彎腰或者是腰部負(fù)重，也可以通過按摩、熱敷緩解癥狀。
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