經(jīng)期可以吃當(dāng)歸紅棗香菇雞湯嗎
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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經(jīng)期可以吃當(dāng)歸紅棗香菇雞湯。
當(dāng)歸有補(bǔ)血和活血的作用，能有效的緩解月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少、痛經(jīng)等癥狀。紅棗的功效是補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。而且雞湯是溫性的補(bǔ)品。當(dāng)歸紅棗香菇雞湯可以滿足月經(jīng)期間所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還能提高身體抵抗力。所以，女性在月經(jīng)期間可以吃當(dāng)歸紅棗香菇雞湯。
月經(jīng)期間不建議女性吃太多寒涼、生冷的食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)。
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