著床期間能運(yùn)動(dòng)么？
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劉艷美 副主任醫(yī)師
欽州市婦幼保健院 生殖科
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著床期間可以適量地運(yùn)動(dòng)。
劇烈運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)刺激到子宮收縮，對(duì)于受精卵著床沒(méi)有任何的好處。在受精卵著床的過(guò)程中，一定要特別注意不可以彎腰運(yùn)動(dòng)，也不可以搬過(guò)重的東西。不要?jiǎng)诶?，保證有充足的睡眠，才能夠避免身體過(guò)度疲勞導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)。
在受精卵著床期間的飲食要清淡，多吃高營(yíng)養(yǎng)高蛋白的食物，多吃瘦肉動(dòng)物肝臟之類的食物，能夠補(bǔ)充氣血。
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