來(lái)月經(jīng)頭暈吃什么好
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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女性來(lái)月經(jīng)時(shí)有頭暈的癥狀：
一、氣血兩虛引起的，可以多吃具有補(bǔ)氣補(bǔ)血作用的食物，例如枸杞、紅棗、桂圓、豬肝、黑木耳以及胡蘿卜等。
二、因?yàn)樵陆?jīng)期持續(xù)排出經(jīng)血，容易引發(fā)貧血的癥狀，而貧血也會(huì)導(dǎo)致頭暈，這種情況可以吃補(bǔ)血的食物，例如阿膠等。
三、經(jīng)期頭暈還可能是腦供血不足、高血壓引起。如果是腦供血不足引起的，可以吃紅糖、紅豆等食物；如果血壓較高可以吃菠菜、芹菜以及新鮮的水果。
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