吃桃仁有什么好處
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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吃桃仁的好處有多種，常見的益處有以下幾種：
1、對腦神經(jīng)有益處。因桃仁富含磷脂，對腦神經(jīng)起到積極的保健作用；日常適當(dāng)進(jìn)食桃仁可起到健腦益智、緩解腦疲勞以及增強(qiáng)記憶力的作用，對腎虛引起的失眠的現(xiàn)象，也具有一定緩解效果。
2、對心血管有益處。桃仁油含有不飽和脂肪酸，起到積極的防治動脈硬化的功效。
3、桃仁含有多種元素，比如鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，對于處在生長發(fā)育期的小兒，能起到很好的促發(fā)育的作用。
4、起到鎮(zhèn)咳、平喘的作用。在寒冷季節(jié)，對慢性氣管炎、哮喘病等癥狀可以起到很好緩解作用。
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- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
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