哺乳期風(fēng)寒感冒咳嗽怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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哺乳期風(fēng)寒感冒咳嗽，可以選擇進(jìn)行飲食調(diào)理：
1.喝生姜紅糖水或大蒜糖水?？梢源龠M(jìn)身體排汗，把體內(nèi)寒氣及時(shí)排出，起到緩解癥狀的作用。
2.泡腳。熱水泡腳能起到疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液加速流動(dòng)、提高代謝幾率的作用。
3.注意飲食健康。多吃粗糧類，有助于補(bǔ)充纖維素，有利于身體健康。要少吃一些辛辣刺激的食物。還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是母乳中重要部分，哺乳期需要更多的蛋白質(zhì)供給。因此要注意多吃一些豆類、魚類、蛋類等食物。
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