秋葵吃多會肚子不舒服嗎
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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秋葵吃多了，會導致肚子不舒服。
雖然秋葵中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物以及微量元素等成分，不僅能增加人體的抵抗力，保護胃黏膜。其次還能促進腸胃蠕動，有助于消化和吸收。但是秋葵屬于寒性食物，如果過多的食用就會導致人體內(nèi)寒氣加重，從而引發(fā)腸胃不適，出現(xiàn)腹痛，腹瀉等癥狀。
所以建議在吃秋葵時，最好將秋葵進行焯水處理，不僅能消除秋葵中的草酸，還能減少一定的過敏風險。
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