懷孕能吃韭菜嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕期間可以吃韭菜。但是一定要注意適量。
韭菜中含有纖維，可以有效的防止便秘。如果孕期有便秘的癥狀，可以適量的吃韭菜或者是芹菜等含纖維多的食物，有助于改善便秘的癥狀。但是韭菜不宜吃的過(guò)多，否則容易導(dǎo)致上火。尤其是有胃病的孕婦，也不建議吃韭菜。
孕期飲食應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)合理的搭配，除新鮮的水果蔬菜外，還需要多吃含蛋白高的雞、魚(yú)、蛋、瘦肉、牛羊肉等，促進(jìn)身體的吸收以及胎兒的發(fā)育。
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