受精卵著床期間可以運(yùn)動嗎
受精卵著床期間可以運(yùn)動。但是不能做劇烈運(yùn)動。
在受精卵著床期間散步、游泳等,做這些輕微的運(yùn)動可以增強(qiáng)自身體質(zhì),對受精卵著床有一定好處。如果劇烈運(yùn)動,比如跑步、跳舞等就會引起子宮收縮,容易影響受精卵著床。
在備孕期需要放松心情。同時建議加強(qiáng)飲食營養(yǎng),合理補(bǔ)充維生素E和葉酸,可以促進(jìn)懷孕,懷孕以后還可以促進(jìn)寶寶發(fā)育,預(yù)防胎兒畸形等。
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