腰剛扭傷了怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腰剛扭傷了：
1.如果是急性腰部扭傷，應(yīng)以臥床休息為主，避免重體力活動，然后采取熱敷的療法來改善。也就是用熱毛巾敷在疼痛的部位，或?qū)崴旁谘蹬牟课?，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解身體的疼痛。
2.如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以通過口服止痛藥物和外用止痛膏藥一起配合治療，這樣可以促進(jìn)腰部損傷的地方快速恢復(fù)。
在恢復(fù)期間一定要注意做好個人的護(hù)理措施，盡量避免彎腰活動，避免出現(xiàn)腰部用力的情況，否則會使病情更加嚴(yán)重。
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