懷孕初期可以經(jīng)常吃涼菜嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕初期最好不要吃涼菜。由于懷孕早期胚胎發(fā)育還沒有完全穩(wěn)定，要避免受涼，少吃涼性食物。多吃新鮮的水果和蔬菜，含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。不要吃生冷、寒涼、辛辣、刺激性食物。
涼菜中會(huì)有很多調(diào)味品，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。涼菜還容易刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以懷孕初期不要經(jīng)常吃涼菜。
懷孕初期一定要注意休息，飲食規(guī)律，保持心情愉悅，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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