坐月子期間經(jīng)常抱寶寶，腰疼能恢復(fù)嗎
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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坐月子期間經(jīng)常抱寶寶出現(xiàn)腰痛，這種情況通過適當(dāng)?shù)男菹⒁彩强梢曰謴?fù)的。主要考慮可能是由于腰部肌肉出現(xiàn)疲勞、勞損所導(dǎo)致的，患者可以通過適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤菬岱蟮姆椒▉砭徑獍Y狀。
在月子期間一定要注意多休息，千萬不要過度勞累?？梢赃m當(dāng)?shù)南碌鼗顒?，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。但是一定要注意腰部的保暖，避免受風(fēng)著涼。也要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物。
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