準(zhǔn)備懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)
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劉艷華 副主任醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)如下：
1.有準(zhǔn)備有計(jì)劃地懷孕，盡量避免高齡妊娠；
2.合理的營(yíng)養(yǎng)，選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式，控制體重量增加；
3.補(bǔ)充葉酸或含葉酸的復(fù)合維生素，既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷的孕婦，則需每天補(bǔ)充葉酸加量；
4.有遺傳病、慢性病和傳染病而準(zhǔn)備妊娠的婦女，應(yīng)去醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估并指導(dǎo)；
5.合理的用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物；
6.避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)，如放射線、高溫、鉛、汞、苯農(nóng)藥等，避免密切接觸寵物；
7.改善不良的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、吸毒等及生活方式，避免高強(qiáng)度的工作，高噪音環(huán)境和家庭暴力；
8.保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。
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