3個(gè)月寶寶很晚睡覺(jué)怎么辦
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周群玲 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
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三個(gè)月的寶寶很晚睡覺(jué)，最常見的原因是夜間睡眠環(huán)境比較差導(dǎo)致的，建議營(yíng)造舒適、安靜的睡眠環(huán)境。同時(shí)要避免白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，出現(xiàn)黑白顛倒的情況，以防影響夜間睡眠的質(zhì)量。
三個(gè)月的寶寶夜間睡覺(jué)前，家長(zhǎng)要盡量喂飽孩子，避免出現(xiàn)明顯的饑餓，或者睡覺(jué)前過(guò)度興奮，以防能入睡。否則出現(xiàn)不睡覺(jué)或者是睡眠時(shí)間過(guò)短，以及質(zhì)量低等情況，就可能會(huì)影響健康。
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