如何防治冠心病
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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冠心病的預(yù)防，平時日常生活當(dāng)中一定要做到低鹽低脂飲食，每天對鹽的攝入量控制在三克以內(nèi)，同時少吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素。
同時不能夠暴飲暴食，可以少吃多餐，另外就是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做一些有氧的鍛煉，每天至少30分鐘以上能夠起到促進血液循環(huán)，改善血管彈性的作用。
另外一個就是要戒煙，戒煙戒酒，另外還應(yīng)該注意不要熬夜，保證生活有規(guī)律，心理平衡，不要有太大的壓力。
另外還應(yīng)該要注意，如果有危險因素的話，一定要控制糖尿病，高脂血癥，高血壓，要嚴(yán)格地將指標(biāo)控制正常。
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