半月板損傷要練習回彎半月板怕擠壓怎么辦
半月板損傷練習回彎，半月板怕擠壓，這種最好是戴鉸鏈式支具。
上述支具可以調(diào)節(jié)角度，可以根據(jù)自身的情況來調(diào)節(jié)。剛開始時，角度不能夠太大，不引起明顯的疼痛為好。如果有疼痛感，考慮是半月板受到擠壓了。所以，需要循序漸進的進行。
具體的康復方案，也要根據(jù)損傷的具體程度和醫(yī)生的醫(yī)囑進行，避免自己盲目的訓練，造成半月板損傷加重。
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