對(duì)血管最有益的食物有哪些？
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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對(duì)血管最有益的食物有白菜、菜花、西蘭花、西紅柿、胡蘿卜等食物，還有茄子、冬瓜、黑木耳、芹菜等食物。
這些食物當(dāng)中都含有比較豐富的膳食纖維，而且還可以增強(qiáng)人體的抗氧化能力，可以消除皮膚上多余的自由基，或者是體內(nèi)新陳代謝出來(lái)的廢物，能夠保護(hù)血管的彈性。而且這些蔬菜當(dāng)中的有效物質(zhì)，還可以促進(jìn)膽固醇以及膽酸的排出，減少動(dòng)脈硬化的形成，也可以防止血栓的形成。
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