女人吃南瓜的好處
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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女人吃南瓜能夠起到潤腸通便的作用，而且還能夠使皮膚變得更加紅潤有光澤，并且還可以起到促進(jìn)膽汁分泌和保護(hù)胃粘膜的功效。
女人適當(dāng)吃一些南瓜并不會(huì)造成身體肥胖，并且南瓜里邊含有豐富的果糖，熱量并不是特別的高，能夠加快腸道蠕動(dòng)，防止身體的代謝紊亂。
建議平時(shí)遵循少食多餐的飲食原則，避免一次性攝入太多，以免造成腸道功能紊亂，要注意合理均衡飲食，多進(jìn)行體育鍛煉。
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