整天哈欠連天是什么病
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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一天哈欠連天不一定是某種疾病，有可能是由于沒(méi)有休息好，導(dǎo)致的身體比較疲乏，是缺覺(jué)的表現(xiàn)。
需要保證充足的睡眠，每天的睡眠時(shí)間至少達(dá)到8個(gè)小時(shí)以上。除此之外，有可能是存在嗜睡癥。嗜睡癥容易表現(xiàn)出哈欠連天，可以做全面的身體檢查。
平時(shí)保證規(guī)律的作息，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃高維生素和高蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)體質(zhì)的增強(qiáng)，可以多補(bǔ)充維生素B類(lèi)營(yíng)養(yǎng)。也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和睡眠規(guī)律。
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