游泳好處有哪些
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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游泳可以提高肺活量，并且還可以鍛煉身體，提高身體的素質。
游泳是比較常見的運動，是特別健康、安靜、干凈的項目，讓人心情舒暢。但是，兒童游泳時一定要在成人監(jiān)護下，以免造成一些風險。之前一定要做好充分準備，需要先測試水溫，同時還需要進行熱身。游泳后應該即刻使用浴巾包裹住身體，防止出現(xiàn)感冒情況。
平時也可以配合其它的方式進行鍛煉，例如騎自行車或者跑步。
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