經常熬夜頭暈怎么辦
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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經常熬夜對身體不好，尤其長期熬夜會引起腦功能紊亂出現(xiàn)頭暈、乏力。熬夜后出現(xiàn)頭暈首先要補覺，保證充足的睡眠以后，大腦得到有效的休息頭暈就會緩解。
如果是由于工作和其他原因不能補覺，及時去吃早餐多進點甜食、牛奶、雞蛋補充營養(yǎng)物質，促進大腦的營養(yǎng)代謝?？梢燥嬘命c濃茶、咖啡，從而提高精神，抗疲勞、緩解頭暈。
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- 張月美 濟寧市中醫(yī)院普內科
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