按腳的好處和功效是什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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按腳可以起到補腦提神、補心調率、補脾助運和補腎壯陽的功效。
按摩腳對于身體有很多的好處，在進行腳底按摩之前，可以先泡一下腳，能夠加快局部的血循環(huán)，減輕身體疲勞狀態(tài)。按腳以后，應該注意足部的保暖。長時間的走路，腳部可能會受到很大的壓力，通過按腳可以有效的改善肌肉疲勞。還可以將身體中的有害物質，通過身體代謝排出身體以外。
建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間的熬夜。
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