經(jīng)常喝酒的人怎么調(diào)理
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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經(jīng)常喝酒的人可以通過以下方式進行調(diào)理：
首先，在喝酒前，可適量吃豆制品，喝奶，果汁。牛奶在胃部形成一層保護膜，減輕乙醇對胃粘膜的刺激。果汁含有大量的維生素，可以起到解酒的作用。
其次，平時飲食要多食用新鮮的蔬菜水果，多攝入大量維生素的食物，能夠修復(fù)胃腸粘膜?？梢远嗍褂靡恍┚?，魚蝦這些食物有益于肝臟。
最后，日?？啥喑责B(yǎng)胃的粥類，比如小米粥、紅棗粥，能夠促進胃黏膜的修復(fù)。喝酒對胃部和肝臟都有很大的傷害，最好戒酒。
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