喝黑茶有什么好處
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內科
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黑茶能夠補充身體豐富的氨基酸、咖啡堿、茶多酚等物質，飲用以后還可以很好的緩解疲勞、提神醒腦。
黑茶屬于一種常見的發(fā)酵茶，它的茶性比較溫和，并且特別容易被腸道吸收，飲用以后可以起到暖胃的功效。
要注意避免在晚上睡覺之前喝茶，因為很可能會造成神經興奮，導致失眠情況出現。茶葉的種類是比較多的，可以根據個人的情況選擇適合自己的茶葉，但一定要注意避免喝濃茶。
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