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空腹可以吃香蕉嗎早上

王相立
王相立 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科

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空腹能夠吃香蕉的,但是一定要注意少吃一些,吃太多也可能會加重腸道的負擔,引起腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等情況出現(xiàn)。

香蕉的營養(yǎng)成分是非常豐富的,富含豐富的維生素和膳食纖維,能夠加快腸道蠕動,而且還可以防止便秘情況出現(xiàn)。一定要注意飲食合理均衡,避免吃太單一的食物,以免造成營養(yǎng)不良。

對于糖尿病患者,因為香蕉里邊含有一定的糖分,最好少吃一些注意飲食均衡。

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