15個(gè)月寶寶睡覺時(shí)間是多久
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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15個(gè)月的寶寶睡眠的時(shí)間,大概維持在14~16個(gè)小時(shí)是比較適宜的。保證充足的睡眠,能夠促進(jìn)身體的健康生長(zhǎng)和發(fā)育。
在睡眠的時(shí)候,不僅需要注重周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)。布置適宜睡眠的環(huán)境,保證燈光昏暗和周圍的環(huán)境安靜。還需要積極地陪伴寶寶,能夠使他收獲足夠的安全感,也能夠比較快速的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。
注意出現(xiàn)了睡眠不安穩(wěn),需要觀察是否存在病理性的原因。有可能是腸胃不適,比如睡覺之前吃了過多的食物,引起了腹脹的表現(xiàn)。也有可能是,存在發(fā)燒的病癥和缺鈣的病癥。
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