寶寶3個月寶媽奶水少了什么原因
寶寶三個月,寶媽奶水突然變少的原因比較多。有可能是近段時間,寶媽精神壓力比較大,或者情緒有波動引起;也可能是飲食不注意,吃了引起回奶的食物,比如韭菜、花椒、山楂、咖啡等;或是生活中不注意,乳房受到擠壓,導(dǎo)致乳汁淤積。
如果確實是乳房受壓,可以局部按摩,進(jìn)行通奶。平常飲食一定要注意,不能吃辛辣、寒涼的食物??梢远喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物,并且保持心情舒暢,有利于乳汁分泌。
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