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兩個月寶寶睡顛倒了怎么辦

史玉佳
史玉佳 主治醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 兒科

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兩個月的寶寶睡顛倒了,具體處理如下:

家長一定要及時調(diào)整孩子休息生物鐘,避免影響孩子身體健康。如果孩子睡眠白天時間過長,家長可以多陪孩子玩耍,可以適當(dāng)帶孩子到戶外活動,曬曬太陽轉(zhuǎn)移孩子睡覺的注意力。晚上要提前給孩子準(zhǔn)備好休息環(huán)境,提前把燈光調(diào)暗,把臥室溫度,濕度調(diào)整好,有利于孩子身體健康。

兩個月寶寶每天睡眠時間能夠持續(xù)18個小時左右,如果孩子睡眠時間黑白顛倒,家長要及時調(diào)整。

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