四個月寶寶睡多久
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周群玲 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 小兒科
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四個月的寶寶睡多久具有很大的個體差異。大部分寶寶睡眠時間，大概是在15個小時左右，一般夜間可以睡12個小時左右。
平時需要注意保證夜間的睡眠時間，以及睡眠質(zhì)量，可以明顯的促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。因?yàn)橐归g睡眠后，寶寶體內(nèi)生長激素會大量的分泌，從而促進(jìn)寶寶的發(fā)育。
寶寶睡覺時，盡量保證舒適安靜的睡眠環(huán)境。夜間睡覺時盡量避免燈光過亮，白天睡覺時盡量避免過于昏暗。
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