肚子脹氣屁多是什么原因
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劉美辰 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 消化內(nèi)分泌科
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肚子脹氣屁多一般是長時(shí)間不活動(dòng)，引起的胃腸蠕動(dòng)減慢或是消化不良、胃部疾病等，出現(xiàn)脹氣而導(dǎo)致排氣增多。如長期腹部脹氣、不適需要到正規(guī)醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。
建議飯后30分鐘左右進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、食物的消化、吸收以及排出，從而緩解腹部脹氣，可順時(shí)針方向按摩腹部緩解脹氣癥狀。
日常少食易產(chǎn)氣類的食物，如豆?jié){、豆腐等，可多吃一些蘋果、香蕉、芹菜、菠菜等食物，適當(dāng)鍛煉幫助消化及胃腸蠕動(dòng)。
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