骨折的人吃什么恢復快
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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骨折的人吃以下幾類食物恢復的比較快：
第一類就是含鈣量高的食物，比如蝦肉，牛奶，骨頭湯等，骨折恢復的過程中需要大量的鈣元素，所以需要攝入大量的鈣質(zhì)。
第二類就是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，牛奶，雞蛋等，這樣有助于病情的恢復。
第三類就是維生素豐富的食物，比如新鮮的綠葉蔬菜和水果，水果含有豐富的維生素，綠葉蔬菜含有膳食纖維，還可以預防便秘。
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