腳扭傷了怎么消腫快
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腳扭傷了，如果是在急性期可以用冷水進(jìn)行冰敷；如果超過急性期腳還是腫，就需要除濕進(jìn)行消腫；超過48或72小時(shí)以上，可用熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣有利于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快消腫；在休息的時(shí)候，一定要將扭傷處適當(dāng)?shù)奶Ц撸话愀哂谛呐K水平，這樣可以促進(jìn)經(jīng)脈和淋巴的回流，有效減輕腫脹。同時(shí)配合服用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物治療。
在恢復(fù)期間，一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意休息，減少足下垂，有助于盡快消腫。
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