女性降低雄激素的方法是什么
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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女性雄激素增高多數(shù)都是肥胖引起的。一般建議不要吃高熱量食物，比如油條、油炸糕、油炸薯片。
女性雄激素增高也不要吃動物性脂肪。最好每天堅持運動，盡量把體重控制在正常范圍內(nèi)，有降低雄激素的作用。平時飲食以清淡為主，建議多吃新鮮蔬菜以及水果。要多飲水，適當(dāng)?shù)臅裉?，多做有氧運動，能夠降低雄激素。女性雄性激素增高容易造成月經(jīng)紊亂。
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