如何提高性功能和持續(xù)時(shí)間
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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首先需要保持健康的生活方式，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠提高精液的質(zhì)量。同時(shí)也可以進(jìn)行肌肉的鍛煉，提高性功能的持久度。
如果性交時(shí)間比較短或者是有早泄的患者，可以在性交的時(shí)候戴避孕套，或者是在陰莖的頭部配少量的藥物，能夠取得良好的效果?；颊咭惨３趾玫男膽B(tài)。
日常生活中也可以積極的參加鍛煉，例如可以慢走、跑步、爬山等，通過(guò)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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