運(yùn)動(dòng)后全身酸痛是好事么
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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運(yùn)動(dòng)后全身酸痛并不一定是好事。
如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)全身酸痛，可能是進(jìn)行了過于劇烈的運(yùn)所引起的，也可能是平時(shí)不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)量比較大導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的酸痛，而且已經(jīng)影響到了正常工作和生活，可能是出現(xiàn)了肌肉勞損。運(yùn)動(dòng)后全身酸痛也不排除是出現(xiàn)了肌肉、韌帶拉傷導(dǎo)致的。
所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要控制好時(shí)間，不要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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