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正常人也會(huì)大便變細(xì)什么原因

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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正常人的大便也出現(xiàn)變細(xì),原因如下:

1、油膩飲食,主要吃油炸食品和油膩食物。由于食物中脂肪含量較多,不僅能潤滑腸道,還能軟化大便,導(dǎo)致大便中脂肪含量增加,從而促進(jìn)腸道反應(yīng),使大便變細(xì);

2、低渣飲食,如細(xì)糧、雞蛋、豆制品和肉類食品。由于這些食物中的膳食纖維較少,會(huì)產(chǎn)生較少的糞便。當(dāng)大便移到結(jié)腸直腸末端時(shí),會(huì)產(chǎn)生排便反射,大便會(huì)因排便量少而變細(xì);

3、半流質(zhì)食物或食物含有較多的水分,而有些食物則含有較多的水分,吃了以后可以通過腸道蠕動(dòng),迅速到達(dá)直腸排出,從而導(dǎo)致大便變細(xì)。

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