睡覺驚醒是什么原因引起的
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
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睡覺驚醒的原因比較多：
1、可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)功能紊亂，聽見聲音就會有所驚醒。
2、存在心臟疾病，伴有心慌氣短的癥狀，從而刺激引起驚醒現(xiàn)象。
3、睡眠質量差或者經(jīng)常熬夜，神經(jīng)緊繃有一定關系?；颊咝枰M行改善調理，尤其是要改善睡眠質量，可以在睡覺前喝杯牛奶，有助于睡眠的改善。同時也要保持心情愉悅，適量的緩解壓力。
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