喝姜水祛濕氣嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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喝姜水有一定的祛除濕氣的作用。因?yàn)樯菍儆跍責(zé)嵝偷氖澄?，它有一定的?qū)寒、解表、溫中、止嘔、暖胃的作用。但如果身體濕氣比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用祛濕氣的藥物來調(diào)理。
在日常的飲食當(dāng)中，不要吃過多生冷、油膩的食物，可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜和水果。平時(shí)不要長時(shí)間的待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，也不要長時(shí)間的吹冷空調(diào)，同時(shí)保證充足的休息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?，也不要熬夜?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，有助于濕氣排出體外。
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