男人腎虛怎么辦該吃什么東西補啊
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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男人腎虛可以通過食療調(diào)理或者加強運動，以及藥物調(diào)理。
飲食方面可以吃具有補腎的食物來輔助調(diào)理，這樣身體恢復(fù)的也比較快一些。經(jīng)常食用的補腎的食物包括羊肉，動物肝臟，山藥，枸杞，海參，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚等，吃的時候也要適量。如果是過敏體質(zhì)的話，要根據(jù)個人的情況而定，選擇適合自己的食物。
平時要注意休息，不要勞累，也不要熬夜，要保證充足的睡眠時間，性生活要節(jié)制，不要吸煙喝酒。
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