年輕人腎虛能自愈嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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年輕人腎虛是有可能自愈的。
具體要因人因情況而定，如果腎虛的情況比較輕微，通過合理的改善飲食和作息時間可以得到自愈。但如果腎虛的癥狀比較嚴重，就必須遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，而且在身體恢復期間要注意禁止性生活，以免加重腎虛的情況。腎虛的人在飲食上可以適當?shù)某砸恍┭a腎的食物來輔助調(diào)理，比如牛肉、羊肉、狗肉、海參、紫菜、木耳、桑葚、黑米、黑豆、烏雞、山藥、枸杞、韭菜等。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復。
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