排濕氣的方法有哪些
-
-
張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
排濕氣的方法包括飲食調(diào)理，運(yùn)動(dòng)調(diào)理，理療，藥物調(diào)理等。
濕氣重的人在日常的飲食當(dāng)中，不要吃過(guò)多辛辣、油膩、過(guò)于生冷的食物，包括辣椒，火鍋，冷飲等。盡量要以清淡為主，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，因?yàn)樵阱憻挼倪^(guò)程當(dāng)中身體會(huì)出汗，出汗的時(shí)候，就會(huì)把濕氣帶出體外，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)后要注意身體保暖，不要著涼。
平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間的吹冷空調(diào)，更不要長(zhǎng)時(shí)間的待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中。家里的被褥要經(jīng)常晾曬，這樣有助于祛濕。
-
-
- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重怎么排濕氣
-
-
-
- 劉潺潺 河源市人民醫(yī)...中醫(yī)科
手濕氣脫皮
-
-
-
- 邰曉娜 九江市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
胃發(fā)熱濕氣
-
-
-
- 姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院中醫(yī)科
濕氣是什么
-
-
-
- 張興明 錦州市中心醫(yī)...中醫(yī)內(nèi)科
如何祛濕氣
-
-
-
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 廈禾分部（中醫(yī)內(nèi)科）
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于肝膽、脾胃...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胃腸道疾病、...
-
-
山東省立醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)孕產(chǎn)期保健、...
-
-
山東省立醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)各種青光眼、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 腎病科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合腎...
-
-
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握消化內(nèi)科...
-
-
廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院 血管外科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張...
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)