剖腹產(chǎn)后肚子大怎么減
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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剖腹產(chǎn)后肚子大，合理的控制飲食，配合堅持鍛煉。
剖腹產(chǎn)分娩后短時間不要著急減肥，恢復(fù)好后才能減。分娩后要注意休息，不做劇烈的運動，需要合理的營養(yǎng)，特別是采取母乳喂養(yǎng)，更需要注意多喝煲的雞湯，魚湯，排骨湯等。不僅僅能促進乳汁的分泌，并且能促進身體恢復(fù)。
身體恢復(fù)好后合理的控制飲食，晚飯需要注意，不要吃得太多，晚飯以素食為主。配合堅持鍛煉，可以慢跑或者是跳燃脂操，練瑜伽舞蹈，只要長期堅持鍛煉會把肚子減下來，并且身材也會恢復(fù)的不錯。
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