祛濕氣的方法
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于濕氣重的患者，祛濕方法如下：
首先，建議多運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、游泳、騎自行車等，能夠在一定程度上，通過出汗的方式排出體內(nèi)的濕氣。
其次，在飲食方面，建議不要吃辛辣刺激、肥甘厚膩的食物。平時(shí)可以吃具有除濕作用的食物，如紅豆、薏仁、白扁豆、山藥等。
再者，藥物方面，如果濕氣較重可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物，例如參苓百術(shù)散等。
因?yàn)轶w內(nèi)濕氣較重，嚴(yán)重影響到身體健康，同時(shí)也會(huì)影響到正常的生活工作。所以，要重視，積極治療。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
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