濕氣重怎么回事
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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身體出現(xiàn)濕氣和周邊環(huán)境、氣候等因素都有所關(guān)聯(lián)，多數(shù)都是因?yàn)樯眢w內(nèi)脾胃陽氣虛寒導(dǎo)致。
在飲食方面可以多吃點(diǎn)清熱解毒的食物及水果。去濕氣的食物主要有山藥、薏米、紅豆、苦瓜、小米、綠豆、冬瓜、玉米須、蓮子等。多食用這些去濕氣的食物能夠非常有效地幫助人體將體內(nèi)的濕氣排出體外。
去濕氣的水果有木瓜，木瓜有健脾益胃、利濕的功效，還能助于胃腸道消化美容養(yǎng)顏以及豐胸的效果非常好。
西瓜具有清熱利濕、結(jié)束利尿的效果。柚子可以理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾，還有祛濕消炎鎮(zhèn)痛的作用。
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- 夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥...中醫(yī)內(nèi)科
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