容易回奶的食物和水果
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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容易回奶的食物有魷魚、動(dòng)物內(nèi)臟、啤酒、全麥面包、河蚌、麥片、茶葉、螺螄、芹菜、巧克力、大麥茶、韭菜、茴香、花椒、苦瓜等?；啬痰乃惺磷?、柚子、西瓜、山楂等。
產(chǎn)婦在喂奶期間，不建議食用上述食物，以免造成乳汁分泌減少，影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入。哺乳期間應(yīng)該多食用一些湯類食物，例如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等。平時(shí)還要多飲水，多吃富含維生素的食物。
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